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#健康マニアな薬剤師 Akitoshi Tokubuchi 競技ヨーヨー全日本チャンピオン

「食事」 一覧

スパイスから作るカレーレシピ2!身体に悪い市販のルーをやめて美味しいカレーを求め続ける旅第2弾!!

2018/11/22   -食事, 健康

スパイスカレーレシピをアップデート!第2弾!! 前回のレシピよりもかなり美味しくなったと思います! 今回はフライパンで!   ■目次 記事トップ 1.材料 2.作り方 3.主なポイント(前回 ...

寒くなってきたので温かいものがおいしい時期ですね。本能的に美味しいと感じるスープや鍋の作り方 基本編。

2018/10/29   -食事, 健康, QOL向上

  寒くなってきたので温かいものがおいしい時期ですね。   今回は本能的に美味しいと感じる野菜スープや鍋の作り方の基本のお話を。       ■目次 ...

りんごの可食部を極限まで増やす方法

2018/10/25   -食事

    いきなりですが、ここで問題です。       りんごを1回切るだけでお星様を作ってください。       &nb ...

口の中でトロトロとろけるジューシーな豚の角煮レシピ!真空低温調理で簡単に!!

2018/10/20   -食事, 健康

お店で食べるようなトロトロした角煮を 家でも手軽に作れたら素敵だと思いませんか? というわけで今回は真空低温調理器を使った豚の角煮レシピの紹介です!   材料 ・豚肉バラブロック200g ・ ...

炊飯器で作るお手軽肉じゃがの作り方!通常版・特別版

2018/10/19   -食事, 健康

昔、料理好きの友人に教えてもらった 炊飯器で作る肉じゃがレシピを 健康に良く、更に美味しくなるように アレンジしてみました!   ベースのレシピは 材料を全部炊飯器に入れて白米モードで炊くだ ...

〈健康記事サイトマップ〉#健康マニアな薬剤師

〈健康記事サイトマップ〉 #健康マニアな薬剤師   今後もう少し気軽に記事を更新するようになってどんどん埋もれてしまっても、 ''健康''・''QOL向上'' 等に関する過去記事にアクセスし ...

特殊機材は必要なし!ジップロックで作る自家製マヨネーズ!身体に悪い油を排除して若く美味しく野菜を食べよう!

2018/07/10   -食事, 健康

健康マヨネーズをおうちで作ろう! 市販の美味しいマヨネーズ... 太るし老化も進む成分や油でいっぱいなのは分かってる... でもおいしいからたべたい! そんなあなたに身体に良い自家製マヨネーズの作り方 ...

スパイスから作るカレーレシピ1。身体に悪い市販のカレールーをやめて美味しいカレーを求め続ける旅

2018/06/24   -食事, 健康

スパイスからカレーを作ろう! 市販のカレールーにはとんでもないくらい身体に悪い油や化学物質が入っているのですが、 カレーが大好きなので、それならスパイスから作ってしまおうと実験を続けています。 その進 ...

炒める煮こむ蒸す加圧!?1台9役!万能調理ガジェットで遊んでみた!健康マニアな薬剤師 番外編

2018/06/16   -食事, Lifelog

万能調理ガジェット楽しい笑 健康マニアな薬剤師、番外編です! 今回の記事は健康マニアな観点からちょっと逸れますが、楽しいことは健康につながるので良しとします!笑 使い方次第では健康維持にも活用できそう ...

食生活を変え、誰もが健康な身体や筋肉を手に入れるための6つのシンプルなルールまとめ。肥満は撲滅。

2018/05/27   -食事, 健康

食事の摂り方選び方 これまでの記事が長すぎるので 食事に関してシンプルにやるべきことをまとめてみました。   以下Basic Level 1 〜 Advanced Level 3 の6つのル ...

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