「QOL向上」 一覧

何か旅行の計画を立てて その日まで毎日すごく楽しみだったり   何か欲しかったものを買ってから 商品が届くまでの間だったり   未来に起こる予定を待つ間の ワクワクを楽しんだ経験が ...

  科学統計的に有意差がある・エビデンスがあるということは 多くの人に当てはまることであり 自分に当てはまる可能性も高いので そのこと自体に価値があります。 （研究設計がしっかりとしているか ...

  昔、何もできないのに変にこだわって完璧主義だった自分がいました。     一つ一つの失敗をいちいち気にして はたから見たらものすごく不格好だったと思います。 &nbs ...

  1日10分の手癖って 毎日続けたら1ヶ月で5時間にも相当するわけです。 10 分 × 30 日間 ÷ 60 (分/時間) ＝ 5 時間     5時間あったら新しい体 ...

少し前に話題になっていた 例のタイツとスマホを使って採寸してみました。               本体無料のタイツ（ZOZOスー ...

運動が健康や脳にも良いという話は 聞いたことがあると思います。   僕も日々歩くことを意識したり、 HIIT(1日4分週3回だけのトレーニング)や グリーンエクササイズを習慣に取り入れていま ...

しゃっくり ＝ 吃逆（きつぎゃく）は 一度出始めるとなかなか止まらずやっかいなものだ というイメージがありませんか？   ですがこれをぴたっ！と止める方法があります。   &nbs ...

■目次 1. 皮膚修復実験  実際に肌はキレイになるのか？ 2. 美肌のためにまずやるべきことまとめ -高級美容グッズを試す前に- 3. 今回の記事でのオススメ商品  4. ヨーヨーで生じる指の傷 修 ...

　本当にやりたいことだけが出来るようになってきた中で、やらないでいいことをやらないと決めたり、自動化させたりすることが有効だとつくづく感じます。   　限られた人生時間の中で、いかに至福幸福 ...

　癒やし目的であれリフレッシュのためであれ、楽しく旅行するためには、疲れない対策や持ち運ぶ荷物の軽さなども大切になってきます。 　荷造りしているうちも楽しいものですが、必要なものは最低限サクッと準備し ...