「 投稿者アーカイブ：akitoshi44 」 一覧

2018.06.07  術後1周年！ 心臓の手術退院から今日でちょうど1年経ちました。 完全体になれたと考えると 人生の第2の誕生日なのかもしれません笑 （正確に言うと6/5が手術日で6/7が退院日で ...

  食生活についてこんな悩みはありませんか？   ・健康的な食事ってどういうもの？ ・食事の質を上げるには何からしたら良いの？ ・最近なんか体調が良くないけど不摂生が続いたからかな ・やせた ...

あなたもゲームを楽しい！！と思ったことが一度はありませんか？ 面白いゲームは、脳科学的にも人間が喜びを感じるよう巧妙に組まれていて、 気がついたら時間が経っていた！なんてことも経験したことがあると思い ...

    　前回の記事では本記事では低温調理のしくみや考え方、メリットについて紹介しました。 　本記事では、低温調理の詳しいやり方を会話形式にて紹介しています。 仕込みは5分！超絶美 ...

間違ったストレッチを続けていませんか？ 小さい頃からやらされていたストレッチ、実はやり方次第で意味がないどころか悪影響を与えることを大きくなってから知り、衝撃を受けました。 どのようなストレッチが良い ...

運動、できていますか？？ 　運動しないといけないのはわかってる！でもやる時間と気力がない... 　そんな方がほとんどだと思います。   　運動というものは楽しく続けないと意味がないため、自分 ...

ヨーヨーって何？ 　競技用の前に。まずは、ヨーヨーって知ってますか？ 　お祭りでのヨーヨー釣りとはまったく違います笑   　2つの円盤をつないだ中心に、糸を巻き付けて、回転の力を使って遊ぶお ...

こんな悩みはありませんか？？ やりたいことがたくさんあって、睡眠時間を削っている ぐっすり寝たいけど寝付きが悪い 考え事が次々浮かんでしまって全然寝れない 寝付きはいいけれど夜中に起きてしまう※ 寝て ...

  あなたはあなたのお腹にいる腸内細菌がどれほどあなたに影響を与えているか考えたことがありますか？ 腸内細菌がいないと人間は活動できないどころか生命の維持にさえ支障をきたすかもしれません そ ...

低温調理って知ってますか？ 本記事では低温調理のしくみや考え方、メリットについて会話形式にて紹介しています。   要点だけ知りたいという方はこちら→本記事の低温調理まとめへ飛ぶ　 &nbsp ...